In Harmony REtiro            
2020 -Junio 5,6,7
Relájate y descubre todo tu potencial

Desconecta del día a día y recarga las pilas aprendiendo técnicas que te pueden ayudar a estar más presente en la vida.

En InHarmony te ofrecemos un programa que se adapta al momento que te encuentres en tu práctica de yoga (no necesitas experiencia previa), además complementamos la práctica con talleres de cocina saludable, sesiones de mindfulness y crecimiento personal

Cada día puedes disfrutar de caminatas y excursiones, y se realizan meditaciones en movimiento (basado en la meditación Vipassana).

Descripción de Actividades
  • YOGA: Hatha tradicional, Vinyasa Yoga (yoga dinámico) y Pranayama (ejercicios de respiración) entre 2-3 sesiones al día para fortalecer y relajar el cuerpo con Claudia Yogalife.

  • MEDITACIÓN: Se ofrece tiempo para practicar la meditación guiada (especialmente Vipassana), pero también dispones del tiempo que quieras para meditar por tu cuenta. Y se ofrece tiempo para consultas personales sobre la práctica.

  • TALLER INHARMONY : Durante los 3 días se tratarán conceptos del Mindfulness, Crecimiento Personal y Gestión Emocional. En charlas grupales y exposiciones de casos prácticos trataremos estos temas, además de hacer ejercicios prácticos y repartiremos material para que te puedas llevar a casa la experiencia y aprendizaje.También se ofrece tiempo para consultas o dudas uno a uno.

  • CAMINATAS POR EL BOSQUE y TIEMPO PARA DESCONECTAR: Tendrás tiempo para tí y podrás compartir una caminata adentrándote en el Montseny junto a un agente forestal que nos explicará el medio natural que nos rodea.

También hemos puesto mucho cariño y dedicación en la comida saludable donde hemos diseñado un menú muy especial acercándote a la cocina vegetariana, vegana y de proximidad.

Agenda

La agenda es orientativa y siempre se adapta a los intereses del grupo.

Viernes

16h-18h  Llegada y Chill Out

18.30h     Bienvenida

19h          Yoga

21h          Cena

22h         Meditación (15-20 min.)

Sábado

8h         Meditación (15-20 min.)

8.30h    Yoga

9.30h    Desayuno

10h        In-Harmony Taller

12h        Cómo comer conscientemente

13.30h   Comida

 

16.30h   Yoga

   

18h        Chill out ó

              Actividad al aire libre

19h        Meditación (15-20 min.)

     

21h      Cena

Domingo

8 h       Meditación (15-20 min.)

8.30h   Yoga

 

9.30h   Desayuno

11h       In-Harmony Taller

12.30h  Snack despedida

13h       Salida

LA CASA 

La Masía esta situada en pleno parque Natural del Montseny, a 6km de Arbúcies y a tan solo 50 minutos de Barcelona. Es un espacio ideal para desconectar y disfrutar de la tranquilidad y de la naturaleza en buena compañía.

La casa dispone de habitaciones compartidas y dobles, tiene varias salas de estar y un comedor amplio, además de un espacio con madera único para practicar yoga muy cerca de la naturaleza.

más INformación 

 

COMO LLEGAR:

La casa se encuentra a 1.20h de Barcelona  aprox. 70km, situada a 700 metros de altitud en el parque natural del Montseny.

Coger autopista AP-7 dirección Girona.
Tomar la salida 10 . Hostalric - Blanes. En la rotonda coger la carretera dirección Arbúcies.
Una vez llegado a Arbúcies en la primera rotonda entrar por la Avenida Palacagüina y a unos 500 metros a mano izquierda coger la calle dirección "Deixalleria" y "Fontdellops". Continuar por la pista de unos 7 quilómetros siguiendo las señales, la pista está indicada hasta la masía.
  

IDIOMAS: Castellano/ Catalán/ Inglés y Alemán

( los profesores pueden dirigir las clases en estos idiomas si el alumno

lo requiere).

 

 

PRECIO todo incluido

Reserva antes del 10 : antes del 30 de Marzo

- hab. compartida (máx. 3 personas) 225€ 

- hab. doble uso individual 250 € 

- precio parejas: 245€ por persona

Reserva después del 30 de Marzo:

- hab. compartida (máx. 3 personas) 250€ 

- hab. doble uso individual  270€ 

- precio parejas: 255€ por persona

RESERVAS:

RESERVA PLAZA: 75 € 

(Las plazas son limitadas, el número mínimo son 7 personas y el máximo son 12 personas.)

* La reserva sólo se devuelve en caso de avisar con más de 21 días antes de empezar la actividad, o por motivos de causa mayor justificada.

Para efectuar la reserva envíanos un email: 

claudia.yogalife@gmail.com o envía whatsapp +34 633 629 436

Te informaremos de los siguientes pasos para formalizar la reserva.

¡ Esperamos compartir contigo una experiencia única!

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