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Yoga y Coaching para crecer emocional y físicamente hacia el cambio que deseas!
Taller
" Calma tu ansiedad"
16 Nov. 16.30h
Terrassa
 

Mi corazón pertenece a España pero como ciudadana del mundo he vivido en Alemania, Inglaterra, Tailandia y China. Actualmente mi hogar está en Barcelona donde hace más de diez años empecé a trabajar en el mundo corporativo. Unos años mas tarde mi pareja y yo decidimos dejarlo todo y viajar por Asia.

 

Al final de nuestra aventura nos instalamos en China donde vivimos 4 años. Allí descubrí diferentes culturas y me adentre en el estudio del Yoga. Todo ese tiempo he practicado diferentes estilos de Yoga, Budismo Zen y Meditación, también he tomado varios cursos de Yoga en Taiwán, Tailandia, Bali, Birmania y otros muchos países alrededor del mundo. Ahora desde Terrassa me gustaría compartir contigo aquello que he aprendido.

Mi  Yoga es para todos, dependiendo donde te encuentres en tu práctica.  Te ofrezco ajustes y técnicas de alineación únicas para tu cuerpo y mente.

Si eres nuevo en la practica de Yoga, no pasa nada! No te desilusiones si al principio no llegas a tocar los pies, te voy a pedir paciencia, fe y compromiso.  No estas solo en la travesía, te acompaño.

Si ya estas familiarizado con el Yoga, podemos trabajar juntos, aprender uno del otro y progresar en la práctica.

 

Déjame guiarte en el proceso, avivar tu curiosidad, sumergirte en la práctica  física y espiritual del Yoga y Mindfulness.

 

Mi estilo de Yoga refleja todo aquello que he aprendido durante años de mis maestros a los cuales siempre estoy muy agradecida.

                             धन्यवादा gracias

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Todas las clases de Yoga son aptas para todos los niveles.

Puedes elegir entre clases grupales, particulares o corporativas.

Vinyasa
Hatha Tradicional

Se trata de un set de ejercicios fisicos

(asanas) y secuencias diseñadas para movilizar, reforzar y alinear la piel, los musculos y huesos.

 

  • adaptable a todos los niveles

  • movimientos dinámicos y coordinados con la respiración para fluir de una postura a la siguiente​

Esta clase explora más en profundidad las posturas de Yoga. Se incluyen asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración), concentración y relajación.

 

  • adaptable a todos los niveles

  • practica focalizada en Algunos ejercicios y posturas simultáneamente trabajando con el cuerpo y la mente.

Una clase de Yoga para ayudar a las mujeres a estar preparadas física y mentalmente para el parto. Es una excelente manera de mantenerse saludables hacienda Yoga de forma segura en el embarazo. Siempre teniendo en cuenta que si la postura o ejercicio no se siente bien no tienes que hacerlo.

 

  • previamente consultar al medico o matrona, asegurándote que puedes practicar Yoga de forma segura

 

Podría estar en casa, de viaje, impartiendo clases o aprendiendo Yoga en alguna parte del mundo. También podría estar visitando a la familia, amigos o en algún otro lugar.

 

Para ponerte en contacto conmigo es mejor que me escribas un email. 

claudia.yogalife@gmail.com

+34 633 629 436